Healthy smoothie bowl con fruta

¡Un comienzo de año saludable!

8

Ingredientes

15

minutos

128

calorías

¡Manos a la obra!

  1. Pon la leche de almendras, los frambuesos, el plátano y el yogur griego en la batidora. Deja que la batidora haga su trabajo.
  2. Mientras tanto, corta el plátano y las fresas restantes en trozos.
  3. Vierte el batido en un bol. Decora el batido con el plátano y la fresa cortados. Esparce las virutas de coco y las semillas de chía junto a la fruta.
  4. Termina el batido con un poco de miel y vigila que tu pareja no te robe tu smoothie bowl.

Consejo

Lo bueno de un smoothie bowl es que puedes prepararlo a tu gusto con dátiles, nueces de pecana, arándanos, etc. ¿Sabías que el chocolate puro es una opción más saludable que el chocolate con leche?

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Ingredientes

2 personas

  • 100 gramos de frambuesas 
  • 200 ml de leche de almendras 
  • 2 plátanos 
  • Miel
  • Yogur griego
  • Copos de coco
  • Fresas
  • Semillas de chía