Sopa clásica de calabaza

¡Una sopita con un poco de (calabaza) picante!

11

Ingredientes

35

minutos

80

calorías

¡Manos a la obra!

  1. Corta la calabaza por la mitad y retira las semillas y las hebras. A continuación, corta la calabaza, la cebolla, el ajo y el apio nabo en trozos.
  2. Pon una olla a fuego medio y calienta el aceite de oliva. Añade la calabaza, la cebolla, el ajo y el apio nabo troceados. Deja que se cocinen durante 5 minutos.
  3. Desmenuza la pastilla de caldo sobre la olla, añádela junto con el agua y lleva a ebullición. Deja que la sopa hierva a fuego lento durante 30 minutos.
  4. Tritura la sopa con una batidora de mano y termina con la crema fresca. Para darle a la sopa más (sabor a calabaza) puedes añadir pimienta y tabasco.

Consejo

Haz que sea un espectáculo visual y añade también queso feta, semillas de calabaza, pimienta de cayena, granada y perejil.

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Ingredientes

4 personas

  • 1,5 kg de calabaza de cuello
  • 2 cebollas
  • 1 diente de ajo
  • 250 gramos de zanahoria
  • 1 caldo de verduras
  • 1 litro de agua
  • 2 cucharaditas de tabasco
  • 125 gramos de crema fresca
  • 1 granada
  • semillas de calabaza
  • perejil